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端午節(jié)期間吃粽子需要注意的問題
隨著端午節(jié)的到來和結(jié)束，粽子是免不了的一大節(jié)日情懷，假期前后，不少的朋友熱衷于包粽子、吃粽子、送粽子等節(jié)日習俗，盡管端午節(jié)已然過去，但是吃粽子情懷依舊在延續(xù)，所以深圳市集電通實業(yè)有限公司在此溫馨提示大家?guī)c吃粽子的注意事項。
1、粽子好吃，但不宜多食：粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹脹。因此正常人每次也要少吃一點，吃粽子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良，但不要與含水分很多的寒性瓜果類一起食用，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。
2、空腹不宜吃粽子：如空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發(fā)。
3、不宜食用剛從冰箱里拿出來的粽子：有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來后，充分加熱變軟后再吃。(相關(guān)知識：端午節(jié)的習俗和由來)
4、吃粽子時不宜喝冷飲：吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更容易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。
端午節(jié)安康
5、睡前兩小時最好別吃粽子：粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含過多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時最好別吃粽子。端午時節(jié)話養(yǎng)生 賽龍舟吃粽子養(yǎng)生法
6、老人和兒童、胃腸病患者、糖尿病患者、心腦血管病患者盡量少食用，因為會不利于消化和導致病情加重。（推薦知識：2015年公司端午節(jié)放假通知）
以上知識是小編為大家整理的相關(guān)吃粽子應(yīng)該注意的些許事項，希望大家在食用的時候盡可能的多多注意下，健康才是最重要，最后，小編給大家送上遲來的祝福：端午節(jié)安康！